Trastornos de ansiedad y depresión

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta que el cuerpo da ante situaciones que pueden ser peligrosas, en sí misma es una respuesta sana y útil. Los trastornos de ansiedad aparecen cuando esa respuesta se da de manera desproporcionada, ante situaciones que se perciben como peligrosas o amenazantes, pero que no tienen por qué serlo (como puede ser una entrevista de trabajo, hablar con la persona que nos gusta, coger un avión…).

Los síntomas de ansiedad pueden ser cognitivos (miedo a perder el control, preocupación, inseguridad, temor…), fisiológicos (palpitaciones, taquicardias, sensación de ahogo, presión en el pecho, mareos…) y motores (inquietud, incapacidad para estarse quieto, conductas de escape o evitación….). Todos podemos experimentar diferentes grados de ansiedad a lo largo de nuestra vida, pero cuando interfiere en nuestro funcionamiento diario o cuando lo percibimos como algo incontrolable, es el momento de acudir a consultarlo con un profesional.

Dentro de los trastornos cuya base es la ansiedad:

• Fobias Simples

• Agorafobia

• Fobia Social

• Trastorno de Ansiedad Generalizada

• Trastorno de Pánico

• Obsesiones y compulsiones

• Hipocondría

• Trastornos de Adaptación y Estrés

• Insomnio

• …

Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que puede referirse desde a un nivel de humor relativamente bajo (como coloquialmente usamos la expresión estar deprimido) ante ciertas circunstancias; también describe un síntoma clínico, esa bajada del humor dentro de otro problema y, por último, un síndrome clínico en sí mismo y que supone, aparte de un estado de ánimo más bajo, la aparición de diversos síntomas y la alteración de diferentes áreas de la vida.

El trabajo en depresión irá encaminado a recuperar ese estado de ánimo adecuado, aprendiendo a cambiar la manera de vernos a nosotros mismos y a nuestro entorno, volver a recuperar las actividades gratificantes que se hayan dejado de lado y localizar objetivos vitales.