Quienes somos
Nuestro objetivo es ofrecer un espacio cálido y acogedor donde las personas se sientan cómodas y acompañadas.
Nos esforzamos en crear un espacio de confianza y crecimiento centrado en brindar apoyo y buscar soluciones.
Somos un Centro acreditado por el Gobierno Vasco como Centro Sanitario y avalado por el Colegio Oficial de Psicología de Guipúzcoa y de Bizkaia trabajando desde 2012.
Nuestro compromiso…
Nos adaptamos a tus necesidades ofreciendo atención presencial u on line tanto en euskera como en castellano de manera individualizada.
Queremos ayudar a las personas a entenderse, aliviar su sufrimiento, fortalecer sus recursos y construir una vida más equilibrada y satisfactoria, proporcionando herramientas prácticas, apoyo emocional y un espacio seguro donde trabajar lo que necesitan.
Ofrecemos terapia a dos grupos de personas principalmente
1.Personas que presentan un trastorno psicológico como ansiedad, depresión, fobias, trastornos de la conducta alimentaria, etc.
- En niños miedos, ansiedad, depresión, baja autoestima…
- En estos casos, en primer lugar hacemos una valoración y después buscamos controlar los síntomas y que la persona aprenda estrategias y habilidades que prevengan su reaparición.
2.Personas que aún no presentando un trastorno psicológico busquen autoconocimiento, crecimiento personal o solucionar problemas.
- Personas que se enfrenten a cambios vitales y/o crisis personales: duelo, separación, embarazo, mudanzas o procesar experiencias dolorosas.
- Mejora de habilidades personales como habilidades sociales
- Asesoramiento en procesos de toma de decisiones y solución de problemas: a nivel laboral, familiar o personal.
- Orientación y asesoramiento a familias sobre temas relacionados con la crianza
- Mejora del rendimiento escolar, aprendizaje de técnicas de estudio, habilidades para hablar en público,…
- Gestión emocional: regular emociones intensas, reducir la rumiación y el pensamiento negativo, aprender a expresarse sin bloquearse o explotar así como fortalecer la estabilidad emocional.
- Mejorar la relación con uno mismo: en situaciones de autocrítica elevada, hiperexigencia y perfeccionismo trabajando la autocompasión. Establecer límites, construir una vida alineada con los propios valores,
- Habilidades para la vida diaria: organización y planificación, manejo de impulsos,…
- Hábitos de bienestar: rutinas de sueño, hábitos saludables, construcción de resiliencia, …